Здоровье комиксиста

Аватара пользователя
Tzratzk
Отец-основатель
Сообщения: 29685
Зарегистрирован: 06 май 2006, 08:55
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Здоровье комиксиста

Сообщение Tzratzk »

Каким видом спорта она занималась?
Вложения
funny-stupid-signs-useless-pointless-1-571e1e3dd8be4__605.jpg
funny-stupid-signs-useless-pointless-1-571e1e3dd8be4__605.jpg (42.51 КБ) 1430 просмотров
Аватара пользователя
ВульфГор
Новичок
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 25 мар 2015, 14:41

Re: Здоровье комиксиста

Сообщение ВульфГор »

Tzratzk писал(а):
20 апр 2019, 19:21
Каким видом спорта она занималась?
Пережила революцию, пару войн.. хороший такой спорт, закаляет. :/
Богат не тот у кого много, а тот, кому хватает.
Аватара пользователя
Andrzej
Ремесленник комиксов
Сообщения: 17465
Зарегистрирован: 22 май 2006, 18:27
Откуда: Москва

Re: Здоровье комиксиста

Сообщение Andrzej »

ВульфГор писал(а):
20 апр 2019, 16:17
Так что от активности человека все зависит хочет он заниматься собой или нет. :)
Еще от генов... Есть болезни или предрасположенность к оным передающиеся по наследству. И тут уже никакая активность не поможет. Мой двоюродный дед, регулярно выпивал запоями и умер не дожив до 60-ти от внезапного сердечного приступа. Его сын вообще не пил, занимался гимнастикой, спортивной ходьбой и умер от внезапного сердечного приступа не дожив до 60-ти.


Вот абсолютно согласен. Сам постоянно испытываю подобные ощущения. Самый атас, что пить-то уже нельзя...

2_M6QiWQTfM.jpg
2_M6QiWQTfM.jpg (35.46 КБ) 1425 просмотров
Аватара пользователя
Mishazas
Ремесленник комиксов
Сообщения: 11697
Зарегистрирован: 19 май 2006, 18:02
Контактная информация:

Re: Здоровье комиксиста

Сообщение Mishazas »

Разбирая студийные архивы, обнаружил полезнейшую йогу в кресле от Црацка!
Осталось найти столь же полезные упражнения для йоги на диване, с пультом в одной руке и куриной ножкой в другой :)
Вложения
TUI-Yoga.jpg
TUI-Yoga.jpg (387.81 КБ) 1414 просмотров
Аватара пользователя
ВульфГор
Новичок
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 25 мар 2015, 14:41

Re: Здоровье комиксиста

Сообщение ВульфГор »

Andrzej писал(а):
20 апр 2019, 22:40
ВульфГор писал(а):
20 апр 2019, 16:17
Так что от активности человека все зависит хочет он заниматься собой или нет. :)
Еще от генов... Есть болезни или предрасположенность к оным передающиеся по наследству. И тут уже никакая активность не поможет. Мой двоюродный дед, регулярно выпивал запоями и умер не дожив до 60-ти от внезапного сердечного приступа. Его сын вообще не пил, занимался гимнастикой, спортивной ходьбой и умер от внезапного сердечного приступа не дожив до 60-ти.
Тут плоскость немного иная. Физкультура не увеличивает продолжительность жизни, а просто делает ее более качественной. Я с одноклассником недавно виделся - пивное пузо, дряблые мышцы, спина болит, отдышка.. ему до магазина дойти уже подвиг. И я, выглядящий на 10 лет моложе и чувствующий себя как никогда лучше. Вот и разница.
=
garlfild.JPG
garlfild.JPG (21.26 КБ) 1400 просмотров
Богат не тот у кого много, а тот, кому хватает.
Аватара пользователя
Andrzej
Ремесленник комиксов
Сообщения: 17465
Зарегистрирован: 22 май 2006, 18:27
Откуда: Москва

Re: Здоровье комиксиста

Сообщение Andrzej »

Игорь Губерман – о вкусной и здоровой жизни


https://www.youtube.com/watch?v=VQVS3frAaNk
Аватара пользователя
Tzratzk
Отец-основатель
Сообщения: 29685
Зарегистрирован: 06 май 2006, 08:55
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Здоровье комиксиста

Сообщение Tzratzk »

---
psihosomatika-eto.jpg
psihosomatika-eto.jpg (28.51 КБ) 1371 просмотр
---

Психосоматика (др.-греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело) — направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1 ... 0%BA%D0%B0

---
Вложения
estPortal_com2.jpg
estPortal_com2.jpg (90.29 КБ) 1371 просмотр
Аватара пользователя
Andrzej
Ремесленник комиксов
Сообщения: 17465
Зарегистрирован: 22 май 2006, 18:27
Откуда: Москва

Re: Здоровье комиксиста

Сообщение Andrzej »

Играйте страхом

https://www.youtube.com/watch?v=RTF8vRINT6I
Аватара пользователя
Tzratzk
Отец-основатель
Сообщения: 29685
Зарегистрирован: 06 май 2006, 08:55
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Здоровье комиксиста

Сообщение Tzratzk »

Не буду я, блин, смотреть какой-то непонятный ролик с каким-то непонятным названием! Нормальное описание надо делать! :e-frown:
Аватара пользователя
Tzratzk
Отец-основатель
Сообщения: 29685
Зарегистрирован: 06 май 2006, 08:55
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Здоровье комиксиста

Сообщение Tzratzk »

--

Доктор, дайте мне таблетку!


Разумеется, «брать себя в руки» и приводить в порядок собственные расшатавшиеся нервы – дело непростое, и часто это просто лень делать. Надо ли объяснять, что я не могу принять ни стратегию пассивного ожидания счастья, поскольку само собой ничего в этой жизни не случается, кроме, конечно, неприятностей; ни лености, которая в делах душевного здоровья является вопиющей халатностью, граничащей с умышленным членовредительством.

Но сильно в нас желание таблетки, избавляющей от всех бед сразу – если не тайскую, то какую-нибудь индонезийскую – вынь да положь. Но, к сожалению, панацеи как не было, так и нет. И могу еще заверить, что если речь идет именно о ВСД, то и не предвидится. Как мы уже с вами выяснили, основными факторами развития вегетососудистой дистонии являются вегетативные условные рефлексы и страхи. Первые устраняются посредством специальных тренировок, о которых уже шла речь, вторые – посредством тех же самых тренировок.

Конечно, страх можно заглушить и таблеткой. Сейчас на рынке есть множество самых разнообразных лекарств, способных заглушить кого угодно и как угодно. Но оно нам надо? Тем более что прекратится действие этих таблеток, и все снова вернется в прежнее русло. Проблема ведь в том, что мы думаем, а если мы думаем об опасности, если мы верим в опасность (что, как явствует из всего текста этого пособия, чистой воды мракобесие), то наш страх просто нельзя победить. Как там пелось: «Не задушишь, не убьешь!».

Мысли, точнее, ошибочные суждения, которые наполняют головы страдающих ВСД, – это для существования и развития страха исключительная по плодородности почва! А таблеток, которые бы действовали на мысли человека, к счастью (для кого-то, впрочем, может быть, и к сожалению), пока не придумано. И со своими ошибочными суждениями мы должны разбираться сами, меняя их на суждения здравомыслящие, а именно: основной физический симптом ВСД – это вегетативные приступы и вегетативный дискомфорт, которые никак не угрожают здоровью человека; основной же психологический фактор этого психического расстройства – страх, который обусловлен ошибочными представлениями человека.

Но вернемся к вопросу о таблетках. Итак, есть ли лекарства от вегетососудистой дистонии? Большинство «несчастных», страдающих от этого «недуга», знают, что им помогают корвалол с валокардином, а также транквилизаторы – феназепам, тазепам, реланиум и т.п.. Но эти же «несчастные» хорошо знают, что помощь от этих средств если и приходит, то лишь временная, а вот побочных эффектов у этих препаратов больше чем достаточно, а злоупотребление ими и вовсе смерти подобно.

Ну и что делать?.. Кроме психотерапии, о которой мы уже с вами говорили, есть еще и фармакотерапия вегетососудистой дистонии, хотя, повторяю, ее роль – вторична. В нашем распоряжении барбитураты, бензодиазепины, антидепрессанты и атипичные нейролептики. Прочувствовали? Не пугайтесь, сейчас обо всем по порядку.

Во-первых, барбитураты. Это как раз тот корвалол с валокардином, о которых мы уже вели речь. Использование этих «сердечных успокаивающих» во всем мире прекращено давным-давно, поскольку они плохо влияют на мозги. Соответственно, вопрос с ними следует считать закрытым. Единственное исключение – это пожилой человек старше 65 лет, имеющий эффект привыкания к этим препаратам. Правда, в пожилом возрасте ВСД не бывает, а потому и вопрос отпадает сам собой. А если сам человек, привычно употребляющий это зелье, имеет в себе силы от него отказаться – это нужно сделать.

Во-вторых, бензодиазепины. Бензодиазепины – это, иначе говоря, транквилизаторы, или, еще проще, – противотревожные средства. В целом лекарства эти неплохие, если бы не некоторые нюансы. Часть из них, например, феназепам, обладают общеподавляющим действием и вызывают привыкание; и все они дают лишь временный эффект. У «Грандаксина», например, меньше побочных эффектов, зато и эффект меньше. «Седуксен» дает выраженный противотревожный эффект, но принимать его длительно не рекомендуется, только строго определенным курсом. «Ксанакс» дает более длительный эффект, но и вызывает большее привыкание к препарату. Короче говоря, как ни крути – идеального лекарства не находится.

В-третьих, антидепрессанты. Действительно, весь мир активно использует антидепрессанты для лечения соматоформной вегетативной дисфункции сердца и сердечно-сосудистой системы (так в психиатрии называется вегетососудистая дистония), но здесь важен, с одной стороны, правильный подбор лекарства, с другой стороны, необходимо длительное его применение, тогда как гарантий, к сожалению, никто не дает. Действие у антидепрессантов (селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, например, флуоксетина, циталопрама, пароксетина и др.) наступает постепенно и является в данном случае не столько андидепрессивным (хотя настроение они, конечно, поднимут), сколько антипаническим, т.е. предупреждающим приступы страха, характерные для ВСД.

Особое место занимают растительные антидепрессанты, содержащие в своем составе гиперицин, в частности, «Негрустин». К последнему препарату у меня самое хорошее отношение, поскольку его эффект не ограничивается антидепрессивным и антипаническим, но также является противотревожным и вегетостабилизирующим (т.е. стабилизирующим работу вегетативной нервной системы). Разумеется, в рамках вегетососудистой дистонии это очень важно.

«Негрустин» хорош именно в тех случаях, когда ВСД связана с нарушением привычного образа жизни: то ли молодая женщина вышла замуж и начала мучиться вегетативными приступами; то ли женщина, уже не слишком молодая, выпустила подросших детей из своего «гнезда» и осталась в нем «куковать» на пару с вегетативной дисфункцией; то ли мужчина сменил работу и почувствовал внутреннее напряжение. Здесь помощь растительного антидепрессанта может быть очень кстати.

В-четвертых, атипичные нейролептики. Здесь спектр препаратов достаточно широк: есть лекарственные средства, которые в основном характеризуются противотревожным действием, например, «Атаракс», есть и такие, которые соединяют в себе как противотревожное, так и вегетостабилизирующее действие, например, «Эглонил». Эти препараты не вызывают привыкания, чем выгодно отличаются от транквилизаторов, однако требуют подбора – т.е. врач должен определить как конкретный препарат, так и его индивидуальную дозировку.

Плюс ко всему есть еще ряд лекарственных средств вспомогательного характера. Это, с одной стороны, ноотропы – лекарственные средства, способствующие улучшению состояния нервной ткани (обменных процессов в нервных клетках, их дыхания и взаимодействия друг с другом). Ноотропы бывают как синтетические, например, ноотропил, так и растительного происхождения (на основе растения гинкго билоба). Кроме того, сюда же примыкают витамины группы В (самым удачным препаратом является, наверное, «Нейромультивит», где достигнуто оптимальное сочетание «неврологических» витаминов друг с другом и обеспечен хороший их доступ к нервным клеткам).

В общем, выбор возможных лекарственных средств есть, и выбор порядочный. Однако ни один из перечисленных препаратов не обещает нам излечения от вегетососудистой дистонии, а она излечима, и было бы неправильно при таких возможностях ограничиваться одним только «симптоматическим» лечением. И если мы собрались «поправлять голову», то уж точно это нужно делать и головой в том числе, а потому борьба со страхом и собственными условными рефлексами является здесь вещью первоочередной.



(с) Андрей Владимирович Курпатов. Средство от вегетососудистой дистонии

---
Вложения
kartinki_s_podpisjami_144_foto_21.jpg
kartinki_s_podpisjami_144_foto_21.jpg (55.77 КБ) 1366 просмотров
Аватара пользователя
Andrzej
Ремесленник комиксов
Сообщения: 17465
Зарегистрирован: 22 май 2006, 18:27
Откуда: Москва

Re: Здоровье комиксиста

Сообщение Andrzej »

Tzratzk писал(а):
07 июн 2019, 12:56
Не буду я, блин, смотреть какой-то непонятный ролик с каким-то непонятным названием! Нормальное описание надо делать! :e-frown:
Эпизод из фильма "Приключение принца Флоризеля". Хронометраж 30 сек.
Такое описание подойдет?
Аватара пользователя
Tzratzk
Отец-основатель
Сообщения: 29685
Зарегистрирован: 06 май 2006, 08:55
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Здоровье комиксиста

Сообщение Tzratzk »

Я смотрел это кино тыщу раз. Напиши, про что эпизод, я и так вспомню.

"Анекдот номер 22! — Хахаха!!!" (с)
Аватара пользователя
Andrzej
Ремесленник комиксов
Сообщения: 17465
Зарегистрирован: 22 май 2006, 18:27
Откуда: Москва

Re: Здоровье комиксиста

Сообщение Andrzej »

Tzratzk писал(а):
07 июн 2019, 15:44
Я смотрел это кино тыщу раз. Напиши, про что эпизод, я и так вспомню.
У тебя ярко выраженная фобия, просмотра ютуба...
Про что эпизод, написал в посте с роликом. Если смотрел тысячу раз обязательно должен вспомнить.
Аватара пользователя
Tzratzk
Отец-основатель
Сообщения: 29685
Зарегистрирован: 06 май 2006, 08:55
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Здоровье комиксиста

Сообщение Tzratzk »

---

Зверобой

https://www.google.com/search?newwindow ... z-PHFZHC8M

---

Состав

Трава зверобоя содержит вещества дубильные (10-12%), флавоноиды (гиперозид, рутин, кверцитрин, мирицетин, лейкоантоцианы), сапонины, красители (гиперицин - 0,1-0,4%, псевдогиперицина, гиперин, франгулаемодинантранол), масло эфирное ( 0,2-0,3%), вещества смолистые (17%), каротин, кислоту аскорбиновую.

Трава зверобой оказывает спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру всего организма и кровеносные сосуды, стимулирует регенерационные процессы. Востребованы также его вяжущие, мочегонные, общеукрепляющие, кровоостанавливающие, антисептические и противовоспалительные полезные свойства.

Зверобой применяется при гастрите, энтерите, колите, холецистите, дискинезии желчевыводящих путей, гепатите, желчнокаменной болезни, метеоризме.

Зверобой эффективен при лечении воспалений почек и мочевого пузыря: он имеет свойство выводить лишнюю жидкость из организма при ее задержке и пониженной фильтрационной способности почек.

Фотосенсибилизирующие свойства травы незаменимы при лечении депигментации при витилиго.

Водяной настой используют для полосканий при гингивите и стоматите, а также для лечения ангин, тонзиллитов и других воспалительных заболеваний горла и верхних дыхательных путей.

Народная медицина применяет зверобой еще шире. Трава используется как антидепрессант при неврозах и бессоннице, как ранозаживляющее и противоожоговое средство при гнойных и долго незаживающих ранах. Для женщин зверобой считается средством, лечащим воспаления, вызывающим месячные и снимающим предменструальный синдром. Служит лечебным средством при гайморите и насморке, малокровии, отите, болях в суставах. Входит в состав сбора от алкоголизма.

Чай из зверобоя служит общеукрепляющим средством. У мужчин оказывает благотворное влияние на потенцию. Этот же чай стимулирует работу сердечнососудистой системы, регулирует деятельность ЦНС, пищеварительной системы, желез внутренней секреции. Не рекомендуется принимать зверобой при гипертонии, поскольку он повышает давление.

Трава зверобоя используется для похудения. Ее пьют в виде настоя или в составе чая для снижения веса. Использование зверобоя улучшает пищеварение, выводит лишнюю жидкость, снижает аппетит и успокаивает.


https://liktravy.ua/ru/useful/encyclope ... boju-trava

---
Вложения
9f85218f92fa7271e5f8eee104f49d81.jpg
9f85218f92fa7271e5f8eee104f49d81.jpg (90.78 КБ) 1336 просмотров
Аватара пользователя
Tzratzk
Отец-основатель
Сообщения: 29685
Зарегистрирован: 06 май 2006, 08:55
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Здоровье комиксиста

Сообщение Tzratzk »

5fk28zap86931.jpg
5fk28zap86931.jpg (81.38 КБ) 1317 просмотров
Ответить

Вернуться в «Отвлеченные темы»